Hallux Valgus : le guide complet pour agir dès aujourd’hui”

Ton gros orteil se déforme ? Tu ressens douleurs, gêne ou perte de mobilité ? Il est temps d’agir avant qu’il ne soit trop tard.
 
Cet ebook est bien plus qu’un simple guide : c’est un programme concret, étape par étape, pour comprendre ton hallux valgus et apprendre à le soulager efficacement.

Tu y trouveras :
Des explications claires sur les causes et les mécanismes de la déformation.
Un protocole précis d’exercices, organisés, pour agir sur la douleur, la mobilité et la stabilité du pied.
Des vidéos explicatives détaillées pour chaque exercice, afin que tu saches exactement comment les réaliser.
Des petits bonus et astuces pour que tu puisses tirer un maximum profit des exercices.
 
💡 Tu n’as besoin que de quelques minutes par jour pour amorcer le changement. Avec constance, tu peux réduire tes douleurs, améliorer la forme et la fonction de ton pied, et retrouver le plaisir de marcher librement.
 
🎯 Ce n’est pas un ebook que l’on lit puis oublie. C’est un guide que l’on utilise, jour après jour, pour prendre soin de ses pieds… et de toute sa mobilité.

Pour tout le monde
Matériel requis:
bloc de yoga, mais des livres sont l'affaire
une cale porte ou quelque chose de similaire
une balle (de massage ou de tennis)