COACHING EN NUTRITION

Que tu souhaites perdre du poids, gagner du muscle, stabiliser ton poids, ou relancer ton métabolisme,

mon approche de la nutrition est adaptée à tes besoins.

Ensemble, nous analysons ton alimentation actuelle pour créer un plan d’action personnalisé, en harmonie avec tes objectifs et ton mode de vie.

Ici, aucun aliment n’est interdit : je privilégie une relation équilibrée avec la nourriture, basée sur le plaisir et la durabilité.

Atteins tes objectifs sans stress ni privations, en redécouvrant

le plaisir de manger.

Sur place à Fribourg

Online

Pack possible avec
le personal trainer

Les petits +
pour les entreprises

Ateliers de 2h, thème à la demande.

"Lire les étiquettes" et "Comprendre ce que l'on mange" sont les grands classiques. Il est cependant possible de créer
un atelier sur mesure,

à la demande.

Ateliers de 1h ou 1h30, avec pour objectif le mouvement.

Travail de l'équilibre, mouvement à la place de travail, stretching, animal flow, cross-training,

tout est possible. Y compris le travail de la respiration et de la relaxation.

Organisation et coordination de projets santé, sur une semaine, sur une année.

Le sommeil, l'ergonomie, la nutrition, le mouvement, mais aussi des massages, de la relaxation, les possibilités sont presque infinies.