ANIMAL FLOW
L'Animal Flow, c'est l'entrainement au poids du corps qui est à la fois efficace, beau et fun!
Animal Flow est un système de mouvement au sol, sur les pieds et les mains uniquement, conçu pour améliorer une gamme de compétences, comme la vitesse, la puissance, l’endurance, la flexibilité, la mobilité et la stabilité.
L'Animal flow permet de travailler sur les éléments qu’on adresse peu ou pas du tout dans les entraînements traditionnels, et ce pour devenir un être humain plus complet.
Cette discipline unique s'adresse à tout le monde car chaque mouvement peut s'adapter aux capacités et limite de chacun.e.
Plonge de suite dans cet univers où chaque mouvement devient un art, et laisse ton corps s'exprimer avec puissance et liberté.
Sur place à Fribourg
Online
Pack possible avec le coaching nutrition
Les petits +
pour les entreprises
Ateliers nutrition
Ateliers de 2h, thème à la demande.
"Lire les étiquettes" et "Comprendre ce que l'on mange" sont les grands classiques. Il est cependant possible de créer
un atelier sur mesure,
à la demande.
Ateliers mouvement
Ateliers de 1h ou 1h30, avec pour objectif le mouvement.
Travail de l'équilibre, mouvement à la place de travail, stretching, animal flow, cross-training,
tout est possible. Y compris le travail de la respiration et de la relaxation.
Projet "Santé"
Organisation et coordination de projets santé, sur une semaine, sur une année.
Le sommeil, l'ergonomie, la nutrition, le mouvement, mais aussi des massages, de la relaxation, les possibilités sont presque infinies.