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Coaching Nutrition & Mouvement
Perdre du poids?
Manger plus sainement?
Mieux bouger?
Ne plus avoir de douleurs?
Bref, tu veux vieillir avec classe!
Je suis là pour t'accompagner avec un suivi 100% personnalisé, comprenant de la nutrition mais aussi du mouvement.
Le point de départ est ta situation actuelle, ton alimentation et tes activités, pour te permettre des changements durables,
sans privation ou frustration.
Animal Flow
Flexibilité, équilibre, agilité, mobilité, gainage, musculation…. L’ANIMAL FLOW possède de nombreux bienfaits.
Le point fort de cet entraînement? Sa capacité à mobiliser l’ensemble des muscles dans leur intégralité. Une discipline intense qui fait également travailler le cardio. Une pratique idéale pour se remettre en forme.
Kinstretch
En une phrase, Kinstretch est un système d’amélioration du mouvement qui développe un maximum
de contrôle du corps.
Avec Kinstretch, on essaye d’augmenter les amplitudes articulaires, tout en enseignant également au système nerveux central comment les contrôler.
Quand on améliore la qualité de nos mouvements, on diminue les douleurs, les raideurs, les pressions. Ce qui permet un plus grand potentiel de résistance, de résilience et de performance.
Et qui dit meilleure mobilité,
dit meilleure qualité de vie!
