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Animal Flow
Flexibilité, équilibre, agilité, mobilité, gainage, musculation…. L’ANIMAL FLOW possède de nombreux bienfaits.
Le point fort de cet entraînement? Sa capacité à mobiliser l’ensemble des muscles dans leur intégralité. Une discipline intense qui fait également travailler le cardio. Une pratique idéale pour se remettre en forme.
Kinstretch
En une phrase, Kinstretch est un système d’amélioration du mouvement qui développe un maximum de contrôle du corps, de flexibilité et d’amplitudes de mouvement utilisables.
Avec Kinstretch, on essaye d’augmenter les amplitudes articulaires, tout en enseignant également au système nerveux central comment contrôler ces amplitudes.
Quand on améliore la qualité de nos mouvements, on diminue les douleurs, les raideurs, les pressions et on retire petit à petit les restrictions dans notre corps. Ce qui permet un plus grand potentiel de résistance, de résilience et de performance.
Et qui dit meilleure mobilité,
dit meilleure qualité de vie!
